Kostdagbok
Har börjat med en ny grej. Nämligen IFORMs Kostdagbok. Man blir mer medveten om vad man stoppar i sig. Och jag då som har gått runt och tänk att "äsch en kaffe med mjöl e väl inget". Men jo! Det har faktisk mer kalorier än vad man tror.
Så nu kör jag på efter Kostdagbokens plan. Äter 5 ggr om dagen. Vad jag vill men i begränsade mängder. Med lite Diciplin så årdnar sig allt. Kör jag 100% nu så når jag mitt mål den 15 mars.
HOPPAS HOPPAS HOPPAS...
Nästa mål efter de blir ett lite mindre mål. Men jag känner mig så taggad. Och man blir så peppad när man ser alla staplarna och ser hur duktig man faktiskt har varit.
Kommentarer
Trackback
